Wiesz, że nie powinnaś się denerwować. Ostatecznie nie jesteś pierwszą osobą, która musi się poddać zabiegowi albo powiedzieć coś na publicznym forum. Ale niestety – pojawia się ten ucisk w żołądku, ta pustka w głowie… Ratunku! Czy jest na to rada? W jaki sposób oszukać mózg, aby mniej się stresować?
Nasze podcasty realizujemy w studiu BLISKO