Nasze podcasty realizujemy w studiu BLISKO
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne
Chcesz poczuć się lepiej w swoim ciele i nauczyć się nie przejmować wszystkim, co cię otacza? Ten dział portalu Maki.fm skupia się na szeroko pojętej psychologii, w której poruszane są tematy dotyczące zdrowia psychicznego, które pozwolą ci poczuć się lepiej i bardziej cieszyć się życiem i tym, co dzieje się dookoła ciebie. Zapraszamy do lektury!
Sprawdź także nasz dział poświęcony podróżom.
Wiesz, że nie powinnaś się denerwować. Ostatecznie nie jesteś pierwszą osobą, która musi się poddać zabiegowi albo powiedzieć coś na publicznym forum. Ale niestety – pojawia się ten ucisk w żołądku, ta pustka w głowie… Ratunku! Czy jest na to rada? W jaki sposób oszukać mózg, aby mniej się stresować?
Wraz z bliskim choruje cała jego rodzina, która dzielnie stara się mierzyć z przemijalnością człowieka. Im starsi jesteśmy, tym mniej osób w naszym otoczeniu jest wolnych od takiego doświadczenia. Jak sobie z nim radzić?
Nadciąga wiosna a wraz z nią oczekiwanie na nowe, lepsze, piękniejsze. Długo oczekiwany powiew nowego życia skłania również do tak zwanych wiosennych porządków różnej maści. A my mamy dla Ciebie propozycję innego rodzaju remanentu i zadanie. Zaangażuj w nie swoją wyobraźnię i daj się ponieść!
Dobra organizacja to sposób na sukces. A przynajmniej większa szansa na jego osiągnięcie niż praca w chaosie i bez planu. Możesz się tego nauczyć. W jaki sposób pracować, aby osiągać sukcesy i nie zawalać deadline’ów?
Czy łapiesz się na tym, że mówisz do dziecka lub partnera słowami twojej matki? Albo boisz się czegoś nie swoim lękiem? To dlatego, że oprócz miłości dostaliśmy od naszych bliskich również ich obawy, kompleksy i schematy. Na szczęście można się ich pozbyć – delikatnie i bez bólu.
Czas ma w zwyczaju płynąć bez okazywania ludziom miłosierdzia. Niby wszyscy wiemy, że straconych chwil nie zwrócą żadne pieniądze, ale i tak marnujemy ten cenny zasób. Dowiedz się jak porządnie wykorzystać czas wolny i spędź go z bliskimi.
„Ależ on ma charyzmę!” – oświadczył mój kumpel po powrocie z wyjazdu służbowego z nowym szefem. Gdy zapytałem, co to znaczy mieć charyzmę, zaczął rozpromieniony wymieniać pewność siebie, pasję, wizjonerstwo, profesjonalizm, poczucie humoru, silną wolę, doświadczenie, urok i… mocną głowę. To o to chodzi? Jak stać się prawdziwie charyzmatycznym?
Parafrazując myśl filozofa Thomasa Carlyle’a, można stwierdzić, że diamenty rodzą się pod naciskiem. Ale czy oznacza to, że powinnyśmy dawać się cisnąć bez stawiania żadnych granic? Można dbać o swoje ego, nie raniąc przy tym innych. Zobacz jak.
Samodzielność i niezależność młodego człowieka to coś, co może budzić przerażenie u wielu rodziców. Jednak niepewność, czy pociecha poradzi sobie w życiu nie znika, gdy odsuwamy ją od odpowiedzialności. W jaki sposób uczyć dziecko, by stawało się samodzielne?
Beata Roszkowska
WYDAWCA INSTYTUT JAGIELLOŃSKI 
| ALL RIGHT RESERVED
WYDAWCA INSTYTUT JAGIELLOŃSKI
ALL RIGHT RESERVED
