Czy ktokolwiek z nas przynajmniej raz w życiu nie życzył sobie, żeby doba była dłuższa? A doba jak to doba, zaczyna się i kończy. Od nas zależy, czy ją mądrze wykorzystamy. Jak tego dokonać?
Bez względu na to, czy pracujemy na etacie, czy prowadzimy własną działalność, organizacja czasu to podstawowe narzędzie do zapewnienia harmonii pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym. Tymczasem pokutuje w nas złudne przekonanie, że pracować należy zawsze, wszędzie i bez przerwy. Chociaż pandemia szczęśliwie nadwątliła jeden z najgorszych fałszywych etosów gloryfikujący przychodzenie do pracy, gdy jest się chorym, i zweryfikowała cierpiętniczą postawę poświęcających się przodowników pracy, w temacie zdrowej równowagi praca-dom wciąż jest jeszcze wiele do zrobienia.
A jest to zagadnienie palące. Jeszcze nie urodził się taki pracownik, który zachowałby wysoką wydajność bez korzystania z urlopu, nigdy nie zapadał na choroby i pozostawał zawsze po godzinach i na podorędziu. Tacy herosi prędzej czy później zmierzą się z wypaleniem zawodowym. Jak więc odnaleźć równowagę?
Podział doby między obowiązki a odpoczynek
Ośmiogodzinny dzień pracy nie jest źle przemyślany. Oznacza to, że w ciągu doby powinniśmy przeznaczyć następne 8 godzin na rozrywkę, odpoczynek i obowiązki domowe, a kolejne 8 na sen.
Proszę się nie mazać! To jasne, że taki podział nie zawsze jest możliwy w życiu codziennym. Ale wszystko to, co nas do takiego stanu przybliża, jest krokiem w dobrą stronę, a to, co nas od niego oddala, może z łatwością przerodzić się w działanie kontrkonstruktywne. W prostych słowach oznacza to, że ażeby być efektywnym i szczęśliwym pracownikiem, musimy pracować mniej, za to mądrzej.
Stawiaj na jakość pracy, nie ilość
Na to, że czas pracy należy zapełniać nie tylko ilościowo, ale również jakościowo, szczególnie są wyczuleni ci, którzy podejmują się prowadzenia własnej działalności. Trzeba wtedy stale szukać zleceń, monitorować rynek i porównywać stawki.
Jeśli pracujemy na etacie, powinniśmy być świadomi tego, jakie warunki oferuje konkurencja. Będziemy wtedy na lepszej pozycji, która pozwoli nam zadbać o należyte docenienie naszego wkładu w działalność firmy.
Praca zawodowa, kiedy jesteś rodzicem
Jeśli z jednej pracy (zawodowej) udajesz się prosto do drugiej (wychowawczej), tym bardziej musisz zadbać o równomierne rozkłożenie ciężaru obowiązków i pomoc. Rodzicielstwo jest pracą, która dostarcza ogromu spełnienia, ale jak w każdej pracy trzeba zadbać o to, by regularnie zbierać energię na nowe wyzwania. Jeżeli jesteś pracującym rodzicem, wiedz, że wykonujesz fantastyczną robotę i dajesz radę!
Zadbaj o siebie. Zrób to dla dzieci
Tak długo jak pracownicy będą się bać egzekwować swoje prawa, przychodzić do pracy, kiedy są chorzy (traktując taką postawę jako osiągnięcie), obawiać się korzystać z urlopu, licytować, kto wykona daną pracę taniej (byle tylko otrzymać zatrudnienie), tak długo na rynku pracy będą dyktować warunki nieuczciwi i nieszanujący pracownika pracodawcy. Zmiana mentalności i kultury pracy leży w naszych rękach. Warto to zrobić dla siebie i dla kolejnych pokoleń.
Sprawdź również: Własna firma – dobry pomysł? O początkach
Weronika Edmunds
DziennikarkaDziennikarką została dzięki zdolności słuchania i opowiadania. Tłumaczka i magister przekładoznawstwa. Często przytacza ulubiony cytat z M. Ondaatje: „Słowa, Caravaggio. Słowa mają moc”
