Nasze podcasty realizujemy w studiu BLISKO
Porady na wszelkie tematy dla każdego
Szukasz porad na tematy zdrowotne i życiowe? Na portalu Maki.fm znajdziesz szeroki wachlarz poradników dotyczących wielu aspektów ludzkiego życia, z których można wyciągnąć szereg wartościowych informacji, które potem można przełożyć na poprawienie wielu elementów naszego życia. Zapraszamy!
Zobacz także nasz dział poświęcony hobby.
Czujesz, że to najwyższy czas, aby twoje dorosłe dziecko poszło na swoje, ale nie wiesz, jak przeprowadzić tę akcję i przede wszystkim zastanawiasz się, czy to nie za szybko? O odcinaniu pępowiny i utrzymaniu dobrych relacji.
Asertywność dotyczy też sytuacji, w których musimy bronić własnych granic. Bycie asertywnym nie zawsze wymaga od nas sprzeciwu, ale zawsze polega na byciu blisko siebie, swoich emocji, potrzeb i celów. Jak stawiać na swoim w asertywny sposób?
Pięciogwiazdkowe hotele i wczasy all inclusive mogą szybko się znudzić. Warto ożywić wakacyjnego ducha i poświęcić hotelowy luksus na rzecz pobytu na łonie natury. Jak to zrobić? Wybrać się na biwak! Spanie pod namiotem uwrażliwia, dodaje sił i zmienia nasz stosunek do świata.
Dawno minęły czasy, kiedy ubrania z lumpeksów były domeną osób ubogich. Dzisiaj w tego typu sklepach znajdziesz markowe ciuchy i odzież o niebanalnym fasonie. Umiejętnie szukając i łącząc ubrania z drugiej ręki, możesz wyglądać jak milion dolarów.
Pomimo naszych silnych starań, żeby zawsze myśleć pozytywnie, nie zawsze tak się układa. W obliczu trudności musimy podejmować decyzje, zaważające o naszej przyszłości. Taka odpowiedzialność może wzbudzać niechęć i stres. Jak odciążyć się od problemów i radzić sobie z kryzysami?
Życie to nieustanne zmiany. Zmienia się nasze otoczenie. W miarę upływu lat inaczej patrzymy na świat, na siebie i na to, co nas spotyka. Czy warto zmieniać również siebie? Jak zmieniać się na lepsze? Oto kilka rozwojowych wskazówek do szczęścia.
Kiedy otrzymałem temat do napisania, uśmiechnąłem się pod nosem. Za dwa tygodnie przecież biorę ślub, więc romans powinien być ostatnią rzeczą, o jakiej powinienem myśleć w tych okolicznościach. Mimo to warto zastanowić się, co staje się pierwszą pokusą do romansu? I jak odmówić w obliczu jednoznacznych propozycji?
Kocham moją przyjaciółkę miłością bezwzględną już od kilku dekad, ale za jedno bym ją chętnie zamordowała – za jej pesymistyczne podejście do niemiłosiernego procesu starzenia.
Moda na brody i łobuzerski zarost wciąż trwa. Mężczyźni decydują się na nie, bo dodają charakteru i męskości. Posiadanie brody nie uwolni cię od golenia się. Jak jednak prawidłowo dbać o wąsy i brodę? W jaki sposób pielęgnować zarost?
Beata Roszkowska
WYDAWCA INSTYTUT JAGIELLOŃSKI 
| ALL RIGHT RESERVED
WYDAWCA INSTYTUT JAGIELLOŃSKI
ALL RIGHT RESERVED
