Nasze podcasty realizujemy w studiu BLISKO
Porady na wszelkie tematy dla każdego
Szukasz porad na tematy zdrowotne i życiowe? Na portalu Maki.fm znajdziesz szeroki wachlarz poradników dotyczących wielu aspektów ludzkiego życia, z których można wyciągnąć szereg wartościowych informacji, które potem można przełożyć na poprawienie wielu elementów naszego życia. Zapraszamy!
Zobacz także nasz dział poświęcony hobby.
Jesteś ciągle w biegu, właściwie nie wiadomo dokąd? Masz tego dość? Zafunduj sobie analogowy urlop. Odłóż telefon i zrób coś prawdziwego, co przypomni ci beztroskie życie, jak za dzieciaka. Mam kilka pomysłów, co możesz zrobić dla siebie w tym wyjątkowym czasie.
Mogłoby się zdawać, że dobry film to taki, który zyskał rozgłos, o którym pisze się recenzje i opowiada znajomym. Tymczasem rynek filmowy jest tak przesycony, że są produkcje, o których niewiele się mówi, a mimo to uchodzą za klasykę gatunku.
Wydawać by się mogło, że zakup tej jedynej i niepowtarzalnej kreacji to pestka! Jednak właśnie z uwagi na wyjątkowość okazji wybór sukni, o której (być może) marzyłyśmy od lat, często nastręcza trudności. Jak wybrać najlepszą?
Czy wiesz, że w Polsce jest ponad siedem tysięcy jezior? Te najchętniej odwiedzane leżą na Mazurach i Pomorzu, służąc jako weekendowa (i nie tylko) odskocznia od codziennych obowiązków. Piękne jeziora występują też w Wielkopolsce, a te najbardziej malownicze – na południu kraju. Korzystaj z ich dobrodziejstw, póki mamy ciepłą i słoneczną pogodę.
Mówi się, że sen to najlepsze lekarstwo. Z raportu The Global Pursuit of Better Sleep Health z 2019 roku wynika jednak, że niemal połowa badanych śpi źle, a co trzeci przyznał, że ma problemy z bezsennością. Ponad trzy czwarte z nich uznało, że sen ma duży wpływ na zdrowie, ale tylko 62% respondentów uznało go za ,,dość dobry”. Osiem na dziesięć osób chciałoby poprawy jakości wysypiania się, lecz większość z nich nie wie, gdzie szukać pomocy.
W dobrych kontaktach interpersonalnych pomaga nie tylko wygląd zewnętrzny, charyzma i pewność siebie. Zarówno w pierwszym wrażeniu, jak i w budowaniu głębszych relacji potrzeba spójnego poczucia humoru. Jak być zabawnym, jednocześnie się nie ośmieszając?
Nie lubisz tłumów? Unikasz niektórych książek i filmów, bo nie potrafisz unieść związanych z nimi emocji? Wyskakujesz ze skóry, słysząc nagłe głośne dźwięki? Potrzebujesz więcej czasu sam na sam ze sobą niż inni? Poszukujesz w życiu głębi? Jeśli tak, to witaj w klubie osób o wysokiej wrażliwości!
Nie masz pojęcia, czym chcesz się zajmować? Nie martw się, nie jesteś jedyna. Ja też nie wiedziałam i – co więcej – czasami nadal się nad tym zastanawiam. A jednak robię to, co lubię. Jak zatem znaleźć swoje zawodowe powołanie?
Kiedy przeglądałem Facebooka, z zaskoczeniem spostrzegłem relację, którą dodał mój znajomy. Jest on fanatykiem survivalu i bushcraftu, więc często natykam się na fotki z jego szalonych wypraw. Tym razem mocno się zdziwiłem, widząc go ubranego w ciuchy kamuflujące na… desce do surfowania.
Beata Roszkowska
WYDAWCA INSTYTUT JAGIELLOŃSKI 
| ALL RIGHT RESERVED
WYDAWCA INSTYTUT JAGIELLOŃSKI
ALL RIGHT RESERVED
